Los pies son una de la parte de nuestro cuerpo que más sufre, y en muchas ocasiones no les prestamos la atención que se merecen. El calzado es una parte de nuestra vestimenta que debe cumplir unas condiciones con la finalidad de que nuestros pies no se resientan. Pero no solo nos referimos al calzado que utilizamos para andar por la calle, sino que también incluimos el calzado de estar por casa. A pesar de que no lo parezca, los zapatos que usemos para estar en nuestro hogar son realmente importantes para la salud de nuestros pies.

El señor Josep María Carnero, podólogo y secretario del Colegio de Podólogos de Catalunya, nos explica las características que debe cumplir un calzado adecuado para estar por casa.

El Calzado de Casa

Cuando llegamos a casa tenemos por costumbre quitarnos la ropa y zapatos que hemos llevado durante todo el día para vestirnos con algo que nos proporcione más comodidad. Esta es una muy  buena costumbre, ya que los pies necesitan vestir un calzado de características específicas para estar por casa. Las personas que además trabajan en el hogar deben prestar especial atención a lo que sus extremidades inferiores requieren, ya no solo para lograr una mayor comodidad sino para proteger al pie de posibles lesiones. El calzado ideal para llevar en casa no debe permitir total libertad de movimiento al pie, como es el caso de chanclas y babuchas. Este tipo de zapatillas deben limitarse para entrar y salir de la cama o de la ducha. Llevando este tipo de calzado el pie tiende a adoptar posiciones viciosas. Por eso la zapatilla debe ser cerrada y contener los volúmenes del pie en su medida, es decir, zapatos anchos y estables.

Zapatillas para usar solo en Casa

La suela de los zapatos que usamos a diario está sucia y contiene una gran cantidad de gérmenes, así que ya solo por cuestiones de higiene se desaconseja seguir vistiéndolos en casa. Por eso especialistas como el señor Carnero proponen tener un zapato específico para usar solo en casa, que sea más ancho y confortable que el que se usa fuera, pero que siempre vaya sujeto al pie. Incluso para personas que tienen problemas en los pies y deben usar soportes plantares ésta es una buena fórmula de seguir aplicando el tratamiento en casa. Las plantillas deben usarse también en casa si se va a deambular; si nos limitamos a ir del sofá a la cama no es necesario.

Las Zapatillas de los niños

Los niños pequeños es mejor que calcen unas bambitas cerradas para estar por casa. Tampoco se recomienda que vayan descalzos por el hogar ya que el pie debe mantenerse alineado, y si se va descalzo por terrenos rígidos, regulares y lisos el pie puede sufrir alguna malformación.

Un Calzado que evite accidentes

Las chanclas y babuchas, al no estar sujetas al pie, nos obligan a forzar los dedos de los pies para no dejarlas atrás al caminar. A parte de estas posibles lesiones en los dedos, también se pueden sufrir muchas caídas a causa de esa falta de sujeción. Llevar un mal calzado puede provocarnos lesiones en las rodillas e incluso arrancamientos de uña.