Para tener una boca sana es necesario seguir unos pasos concretos. Escasas personas los siguen ya que la higienista Montserrat Conill afirma que un 95% de los adultos padecen algún tipos de patología en las encías. La señora Montserrat Conill, presidenta de la Asociación Catalana de Higienistas y Auxiliares Dentales, recomienda seguir cuatro pasos para conseguir una boca sana. Estos son limpiar tres veces al día, pasar el hilo dental, enjuagar la boca con un colutorio y hacer una visita al dentista al año como minimo. Y los tres primeros se deben seguir en este orden.