En España cerca de 7 millones de mujeres se encuentran en la etapa de la menopausia. Por lo general se inicia poco antes de llegar a la cincuentena, y la mayoría de mujeres presentan síntomas que afectan a su calidad de vida. Sin embargo, no todas las mujeres viven este proceso de la misma manera y mientras unas padece insomnio, sofocos o sequedad vaginal, otras apenas acusan molestias. La doctora Magda Duran, responsable del área de menopausia del Hospital Clínic de Barcelona, es autora de un libro que pretende desterrar algunos de los mitos que giran entorno a la menopausia. “Menopausia, naturalmente” es el título de la publicación que comentamos.

Un Libro sobre la Menopausia

El objetivo de “Menopausia, naturalmente” es el de crear una vía directa de información para las mujeres que están pasando por este proceso vital. Gracias a las experiencias que la propia doctora Duran se ha encontrado en consulta durante su trayectoria profesional, se ha elaborado un manual sencillo para que las mujeres se manejen cómodamente con su nueva situación. No hay que olvidar que con el aumento de la esperanza de vida, que actualmente se sitúa en 83 años en el caso de la mujer, cada señora pasará un tercio de su vida en el proceso de la menopausia. Por tanto, conocerla es tener calidad de vida. Por otra parte también se quiere desmitificar la realidad que envuelve a la menopausia y que transmite una imagen de negatividad y de pérdida de la feminidad.

Puntualizaciones Sobre la Menopausia

Muchas personas siguen confundiendo el término climaterio con menopausia. Cuando hablamos de menopausia nos referimos a la fecha de la última regla de la mujer, a pesar de que su definición marca que debe haber pasado un año desde la aparición de la última menstruación. El climaterio, en cambio, se refiere al periodo amplio que abarca la etapa previa de la menopausia, la perimenopausia, y la post-menopausia. Además, cabe señalar que los factores genéticos tiene mucho peso en la llegada de la menopausia así que si una mujer la tuvo de forma precoz es muy probable que su hija también.

Tratamientos con Fitoterapia

En el libro que comentamos se dedica un amplio espacio al uso de plantas medicinales para contrarrestar la sintomatología de este proceso vital de la mujer. La fitoterapia es una manera natural de abordar la menopausia que además tiene muy buena aceptación tanto por las pacientes como por los médicos. Puede considerarse a las plantas medicinales como tratamiento en primera instancia, aunque hay mujeres que deberán seguir con la terapia sustitutiva hormonal.

Síntomas y Prevención

Todos los síntomas que acompañan a la mujer durante la menopausia tienen solución. Hablamos de una etapa de la vida donde la mujer debe acudir más al médico para controlarse y saber si padece alguna nueva patología. De hecho, es muy común que a partir de ese momento comiencen a aflorar enfermedades cardiovasculares. Hay que realizar una gran labor de prevención dejando de fumar, evitando el sobrepeso o realizando un poco de ejercicio, de manera que no puedan sobrevenirse otras patologías asociadas.

Pérdida de la Líbido

Debido al déficit de hormonas en nuestro organismo la mujer puede tender a perder el apetito sexual, algo muy frecuente. Existen cremas lubricantes que ayudan en éste aspecto y además también luchan contra la sequedad vaginal, que crea dolor durante el coito.