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Los productos naturales son mejores que el resto en caso de pesadez de piernas

Jueves, 29 de Marzo de 2007
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Fotografía por: AleksCon la llegada de la calor empiezan a agudizarse los problemas circulatorios. Algunas personas padecen calambres o hormigueos o pesadez. El doctor José Luis Berdonces recomienda en estos casos la toma de cápsulas de castaño de indias aunque puntualiza que hay que ser contante. De este modo, se favorecerá la fluidez de la sangre. El doctor José Luis Berdonces, médico nutricionista, incluso de atreve a afirmar que los productos naturales suelen ser más eficaces que otros en caso de pesadez de piernas. Para mejorar la circulación de los líquidos, la planta más recomendable es el castaño de indias. De este se extrae de las castañas amargas que son típicos en nuestros jardines o en nuestras calles. Según Berdonces, se deberían tomar un par de cápsulas al día y a mediados de agosto incluso "podemos tomar seis si tenemos muchos problemas". Esta toma se deberá regular según "la calor que haga". Aún así, para que sea efectivo es necesario ser contante. Pero además puede ayudar en casos de varices o hemorroides. Berdonces también remarca la importancia de "realizar ejercicio moderado, no pasar mucho tiempo sentados y tomarse baños de agua fría y caliente y acabar en agua fría". Y es que estas medidas estimulan la circulación.

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