Las dietas que suelen seguir la mayoría de jóvenes favorece que sufran estreñimiento. Además, una ingesta desmesurada de precocinados y alimentos fritos puede conllevar que a la larga estos adolescentes sufran hipertensión, colesterol y otros problemas asociados. Ante el estreñimiento, los jóvenes saben cómo actuar y algunos optan por consumir productos integrales y con altos niveles de fibra. Aún así, deben saber que también es muy importante beber agua. Existen dos tipos de fibra: la soluble i la insoluble. Para poder evacuar es recomendable beber agua. Así lo confirma la farmacéutica María Sastre. Además, durante su ejercicio, la señora Sastre ha observado cómo los jóvenes se avergüenzan de padecer este problema y, por ello, son las madres las que se acercan a la farmacia para comprar algún laxante. Uno de los que se recomiendan es Clisterán, unas monodosis que se pueden tomar un máximo de seis días.