Ahora que todavía no ha llegado el frío, la equinácea es muy útil para prevenir de resfriados y espisodios gripales. Se trata de una planta que se vende tanto en forma de comprimidos o de gotas. La equinácea o, también denominada, flor purpura de la pradera es una planta que crece espontáneamente en las praderas y que se puede también cultivar e incluso "es bonita", afirma María José Alonso, farmacéutica y experta en fitoterapia. A finales del siglo XIX en Estados Unidos ya utilizaban esta planta para prevenir los resfriados pero también ayuda a "curarlos".  Además, esta planta es más aconsejable para las personas que tienen varios resfriados al año. Y es que la equinácea "refuerza las defensas del organismo", añade María José. Aún así, hay que tener en cuenta que existen varios tipos de esta planta pero con la púrpura es con la que se han hecho más investigaciones y posteriormente comprimidos.