Para asegurar una óptima higiene buco dental, no basta, como aseguran destacados expertos, un buen cepillado con una pasta de dientes. Falta algo más. La prevención es el principio para disfrutar de una boca sana para toda la vida. Son 4 pasos: Cepillado, Hilo dental, Enjuague bucal y la visita anual al dentista.

El cepillado es la parte más importante de la higiene bucal, pero no es la única parte, sino una de los cuatro pasos que necesitamos para tener una boca sana. Cepillarse, como mínimo dos veces al día y sobretodo hacerlo bien.

El hilo dental es otra de las partes importantes, ya que el cepillo limpia muy bien determinados espacios, pero no alcanza entre diente y diente. El hilo de seda esta pensado para las personas que tienen una dentadura sana, que no tienen problemas en las encías. Pueden pasar el hilo entre diente y diente y así se consigue limpiar una zona donde el cepillo de dientes no llega. Pero en casos de problemas en las encías, los espacios entre diente y diente se hacen más grandes y con el hilo de seda que es muy fino no se da abasto. Para esto existen unos cepillos interproximales que limpian justo los espacios entre diente y diente.

También hay que usar un colutorio.

Los problemas dentales pueden dar problemas en el corazón, embarazos prematuros, niños de bajo peso al nacer por problemas en las encías, acelera enfermedades importantes como la diabetes. La boca es una puerta de entrada y repercute sobre todo nuestro cuerpo. Con diez minutos al día podemos tener una boca perfecta.

El Doctor Elias Casals, profesor asociado de odontología preventiva y comunitaria de la Facultad de Odontología de la Universidad de Barcelona nos contesta en una extensa entrevista a las siguientes preguntas, que podrán oír en el podcast siguiente:

• ¿No siempre basta con un simple cepillado, no?

• ¿El hilo dental es importante, especialmente en personas con espacios interdentales?

• Es fundamental el colutorio: ¿En España se usa menos que en otros países de nuestro entorno?

• ¿Cómo ha de ser el colutorio para usar después de un buen cepillado?

• De colutorios no hay de un solo tipo? ¿Hay diferentes tipos de colutorio?

• ¿Qué función tiene un enjuague bucal con este tipo de productos?

• ¿A partir de qué edad se puede empezar a utilizar un colutorio?

• ¿Cuántas veces hay que enjuagarse la boca con un colutorio en boca al día?

• ¿Enjuagarse la boca y no cepillarse los dientes, no es suficiente?