La fitoterapia es una buena opción para eliminar nuestras dolencias. La árnica montana es una planta que reducirán el dolor de las articulaciones así como la inflamación. María José Alonso, farmacéutica y vocal de plantas medicinales del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona y provincia, explica que la fitoterapia puede ayudar mucho a "aliviar los dolores articulares y bajar la inflamación". La árnica montana es una planta de las margaritas y que se utilizan como remedio desde el siglo XVI. Hoy en día en el mercado exiten geles a base de tintura de la planta fresca y "entonces no se pierde nada su calidad". Y si es de cultivo ecológico que "garantiza la calidad de la planta". Su aplicación no siempre es tópica pero ésta es muy eficaz porque el masaje ya "ofrece de por sí un alivio a estos problemas". Aún así nunca debe aplicarse si se tiene una herida.