La limpieza de los dientes es básico para evitar caries. Si lo hiciéramos dos o tres veces al día, evitaríamos la mayor parte de ellas. La farmacéutica Pepa Boté afirma que si todo el mundo se limpiase los dientes dos o tres veces al día no habrían tantas personas con caries. Además el riesgo de padecer caries aumenta con el tiempo que dejamos el azúcar de los alimentos dulces en la boca hasta el próximo cepillado.