Estudios recientes afirman que un tercio de la población española sufre trastornos digestivos. El trastorno más común es la dispepsia y los problemas de acidez de estómago que se agravan durantes estas fechas navideñas pero no tanto por los excesos de comida sino por el aumento del consumo de alcohol, tabaco y café. Según el doctor José Luis Ballvé, médico de familia, hay tres cosas fundamentales que dañan el estómago: el alcohol, el tabaco y el café. En cambio, los alimentos grasos favorecen la acidez. Ballvé destaca que lo más importante es no seguir comiendo polvorones, turrones y comida que ha sobrado durante los días que hay entremedio de las fiestas. Y es que durante estas fechas hay personas que llegan a engordarse unos tres o cuatro quilos. Ballvé ofrece otros consejos: - Hacer más ejercicio físico: salir a pasear, de compras o a bailar. - No hacer vacaciones de la medicación que haya sido prescrita por el médico. - Y, por supuesto, moderar el consumo de alcohol, tabaco y café. Este doctor tambiñen remarca que durante estas fechas suelen aumentar los resfriados de forma espectacular, o incluso puede llegar la gripe. La razón: se junta mucha gente en sus casa y los virus se pasan de unos a otros. En el caso que suframos algún trastorno digestivo, la medicación genérica como los omeprazoles son útiles aunque también lo son los medicamentos que aceleran la digestión.