El cambio de estación va acompañado de cambios también en la vestimenta y el calzado. Ahora que ha llegado el otoño y que las temperaturas comienzan a descender, es momento de guardar las chanclas típicas de verano y adquirir unos zapatos cómodos para soportar las inclemencias del tiempo. El señor Martín Rueda, podólogo, detalla las características que debe poseer un zapato adecuado para la estación que comentamos.

Estética y Comodidad

Desde siempre ha persistido la idea de que comodidad y estética deben ir reñidas, algo que no es cierto. Un zapato puede ser cómodo y estar adaptado también a las últimas tendencias de moda. Lo que nunca hay que hacer es dar supremacía a la apariencia ya que al fin y al cabo es nuestro propio pie el que se resiente.  

Soportes Plantares

Cuando se indica el uso de soportes plantares, las mujeres suelen ser las que más problemas presentan ya que les cuesta más encontrar zapatos donde las plantillas encajen sin dificultad. Las hormas de los zapatos femeninos suelen ser más estrechas y si hay que colocar el soporte plantar puede haber problemas. Una de las ventajas que ya incorporan algunos zapatos son las plantillas extraíbles ya de serie, con lo que al adquirir el zapato lo hacemos con la medida de la plantilla en su interior.  En caso de necesidad, no hay más que extraer la de la tienda y colocar dentro el soporte hecho a medida.  

Problemas Derivados de las Chancletas

El uso de chancletas en verano suele provocar metatarsalgias, es decir, dolores en las plantas de los pies. Además de estas alteraciones, hay que tener en cuenta que las chanclas no sujetan bien el pie y generan un problema de estabilidad. Y no hay que olvidar el grosor de sus suelas, que tienden a ser muy delgadas. Cuando esto ocurre el pie se sobrecarga en la zona de los dedos, produciendo dolores como los comentados con anterioridad.  

Calzado de Otoño

El zapato de otoño ha de ser basicamente fisiológico tanto en hombres como en mujeres. La parte de atrás ha de ser dura, la suela blanda y además bien amortiguada. Y si los zapatos son con cordones, mucho mejor, ya que ésto permitirá ajustarlos según la medida de cada pie. Por último hay que fijarse en que los materiales garanticen la transpiración del pie.  

Botines y Botas

En el caso de las señoras, los botines se han puesto muy de moda esta temporada. Pero hay que prestar atención y adquirirlos con la punta redondeada de manera que no aparezcan juanetes. También hay que controlar la altura y sobre todo el grosor de los tacones. Es preferible un tacón alto pero ancho que uno muy fino. Al ser más ancho ofrece una buena base de apoyo para el pie.  

Usar el Zapato Adecuado

El zapato deberíamos escogerlo según el clima del día. Si llueve es importante que la suela no sea de cuero para evitar resbalones, y decantarse por los zapatos que tengan la suela de goma.  

¿Y para Andar por Casa?

El zapato de andar por casa ha de ser sujeto al pie y cómodo. Si hablamos de zapatillas lo ideal es que sean cerradas por la parte del talón, así no existirá el riesgo de que se produzcan tropiezos. En el caso de que se necesite usar plantillas, el soporte deberá ser introducido dentro de las zapatillas en función del grado de alteración del pie de la persona.