Las frutas y las verduras no pueden faltar nunca en nuestra dieta. Pero, a veces, olvidamos otros alimentos también imprescindibles como el huevo, un alimento que ahora se incorpora en una bebida funcional. La doctora Cecilia Liñán, jefe de la unidad de endocrinología y nutrición de la Clínica Cima de Barcelona, advierte que deberíamos toamr unas 5 frutas diarias. También son importantes las verduras, los lácteos, el agua, etc. Pero lo que uno deba comer o no también depende de cada persona y de su actividad laboral.